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| Unidade Klabin | |
Unidade Paraíso | ||||||||||||
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| Natação Adulto |
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Natação Infantil |
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Hidroginástica | |
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Natação Adulto |
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Hidroginástica | |
Ginástica |
| MANHÃ | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Horários | Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado |
| 06:30 | - |
BIKE 45' Caio |
- |
BIKE 45' Caio |
- |
- |
| 07:00 | Bike 45' Sergio |
- |
AERO LOCAL 60' Sergio |
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BIKE 45' Juliano |
- |
| 07:30 | - |
ALONGAMENTO 30' Caio |
- |
ALONGAMENTO 30' Caio |
- |
- |
| 08:00 | ALONGAMENTO 30' Juliano |
UPPER + ABD 30' Caio |
ALONGAMENTO 30' Juliano |
UPPER + ABD 30' Caio |
ALONGAMENTO 30' Juliano |
- |
| 08:30 | GAP 30' Juliano |
YOGA 60' Eliana |
GAP 30' Juliano |
YOGA 60' Eliana |
GAP 30' Juliano |
- |
| 09:00 | ABD EXPRESS 15' Juliano |
- |
BIKE 30' Juliano |
- |
ABD EXPRESS 15' Juliano |
- |
| 09:15 | RITMOS 30' Juliano |
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| 09:30 | - |
MAT PILATES 60' Caio |
BOXE 60' Marcos |
P. BALANCE 45' Caio |
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| 10:00 | - |
- |
- |
- |
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- |
| 10:15 | - |
BABY CLASS 45' Monica |
- |
BABY CLASS 45' Monica |
- |
- |
| 10:30 | - |
- |
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- |
- |
BIKE 45' Rodízio Profs. |
| 11:00 | - |
JAZZ INFANT 45' Monica |
- |
JAZZ INFANT 45' Monica |
- |
- |
| 11:30 | - |
- |
- |
- |
- |
ABD 45' Rodízio Profs. |
| 12:00 | - |
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- |
- |
ALONGAMENTO 30' Rodízio Profs. |
| TARDE | ||||||
| 15:00 | - |
BOXE 60' Marcos |
- |
BOXE 60' Marcos |
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| 16:00 | - |
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- |
- |
| 16:15 | - |
BABY CLASS 45' Monica |
- |
BABY CLASS 45' Monica |
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| 17:00 | BIKE 45' Amanda |
MAT PILATES 45' Daniel |
BIKE 45' Amanda |
MAT PILATES 45' Daniel |
BIKE 45' Amanda |
- |
| NOITE | ||||||
| 18:00 | ALONGAMENTO 30' Amanda |
BIKE 60' André |
ALONGAMENTO 30' Amanda |
BIKE 60' André |
ALONGAMENTO 30' Amanda |
- |
| 18:30 | GLUTEO CARIOCA 30' Amanda |
- |
GLUTEO CARIOCA 30' Amanda |
- |
GLUTEO CARIOCA 30' Amanda |
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| 19:00 | BODY COMBAT 60' Amanda |
ABDOMINAL 30' André |
BODY COMBAT 60' Amanda |
ABDOMINAL 30' André |
BODY STEP 60' Amanda |
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| 19:30 | - |
COND. FÍSICO 60' André |
- |
COND. FÍSICO 60' André |
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| 20:00 | BIKE 45' Amanda |
- |
BIKE 45' Amanda |
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| 20:15 | - |
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| 20:30 | - |
YOGA 60' Silvia |
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YOGA 60' Silvia |
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